Simone
怎么壮阳呢?生活中我们经常会遇到肾虚的情况，肾乃先天之本，如果出现肾气亏损的情况，那么会给健康带来诸多的隐患。
为了保证身体的健康，我们要注意补肾壮阳，壮阳的方法有很多，比如饮食壮阳法，运动壮阳法等，按摩也能起到很好的壮阳的效果。
那么按摩哪些穴位能壮阳呢?下面为大家介绍四大壮阳穴位。
按摩是一个很好的保健养生的方法，对特定的穴位进行按摩的话，可以起到防病治病，保健养生的作用。
那么按摩壮阳的方法有哪些?
1、涌泉穴
涌泉穴是保健养生常用的一个穴位，位于 脚底中线前三分之一处，是一个比较重要的穴位。
按摩涌泉穴可以让男性朋友肾气更加的充足，精力更加的充沛，对腰膝酸软，房事不举等都有很好的改善的作用。
2、太溪穴
怎么能壮阳呢?按摩太溪穴也是一个很好的方法，太溪穴位于足内侧，每个脚上一个，共有两个太溪穴。
中医说肾也其原出于太溪穴 ，每天对太溪穴进行按摩，每次五分钟左右，按摩的时候要以有酸胀感为最佳，两个太溪穴轮换进行按摩，坚持一段时间就能起到很好的壮阳的作用。
3、命门穴
命门穴位于腰部位置，按摩命门穴能起到强筋骨，壮阳气的作用。
按摩的方法，对于这个穴位按摩，我们可以先采用顺时针按摩的方法，然后在改为逆时针，每天五分钟即可。
4、腰眼穴
腰眼穴位于第四腰椎棘突的凹陷位置，按摩这个穴位对于腰部的疾病有很好的治疗作用，对各种腰椎疾病，腰肌劳损等有很好的治疗效果，同时按摩腰眼穴能起到通气血，补肾气的作用，每次按摩五分钟，坚持按摩能强壮筋骨。
按摩壮阳的方法有哪些呢?
以上我们为大家介绍了按摩壮阳常用的四个穴位，对以上的穴位进行按摩可以起到很好的补肾壮阳的作用，同时我们可以适当的食用一些壮阳的食物，比如黑豆，木耳，枸杞等，都是补肾壮阳的好食材!
中医学上，关于按摩壮阳的方法有很多，上述四种是其中最为有效，也最为简单易行的。
日常生活中，男性朋友要想壮阳，可以参考上述方法来对有关穴位进行按摩，即可以达到壮阳的目的，直接咨询找答案！
