Simone
如今人视觉疲劳、视力下降的现象很多,眼睛出现顽症是很不好治疗的,不但影响人们的健康,还会造成形象上的偏差。为降低眼睛的伤害,建议大家重视眼部健康,平时可选择按摩眼部,缓解疲劳等。
在此为大家介绍按摩眼部穴位的方法,希望你能从中学到一些有益的知识。
老年中医养生推荐:眼部按摩不可错过的6个穴位。
眼睛按摩有什么好方法呢?
事实上,按摩眼睛仅限于眼睛周围的穴位,对眼球的按摩要谨慎,要轻闭双眼按摩,否则只会伤到眼球。
按摩眼部能减轻视疲劳,提高视力等保健功效,可有效地帮助我们治疗一些眼部疾病。
看看眼睛按摩,最常用到这6个穴位,无事时常按下一按,可预防眼部疾病。
1、积竹穴:
【取穴法】穴位于面部,当眉头陷中,眶上刺痕处。
要求病人在取穴时采取正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体面部,眉毛内侧缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)。
【主治】头痛、口眼歪斜、目视不明、流泪、目赤肿痛、眼睑动、眉棱骨痛、眼睑下垂等。
迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见病、假性近视等。
学生的眼保健操中,有一节指压按摩此穴,可见其保健作用非一般。
2、瞳孔:
【取穴方法】人体的眼睑穴位在面部,目内眦角稍上方凹陷处。
【治疗】目赤肿痛、流泪、视力不明、目眩、近视、夜盲、色盲。
迎风流泪,偏头痛,降低眼压,消除疲劳。
3、鱼腰穴:
取穴方法:正坐位或仰卧位,穴于瞳孔内,眉内。
【主治】镇惊安神,疏风通络,消除疲劳头痛。
4、丝竹空穴
【取穴的方法】在眉梢凹陷的部位。也就是被人们称为目的穴,也就是我们所说的大蛇穴。
【主治】明目止痛。
5、眼睑穴:
【取穴法】眼角外侧约一指幅外眼窝。
【治疗】改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤松弛。
6、背泣穴:
【取穴法】人体呼出穴位于面部,瞳孔直下,眼球与眼眶下缘之间。
该穴位位置一般采用坐位、仰卧位和仰卧位。
【治疗】散风清热,改善眼睛红痛,目赤肿痛,流泪,夜盲,眼睑动,口歪。
该穴是治疗眼疾非常重要的穴道之一。
上述为大家推荐的这种按摩眼部穴位方法,能有效缓解频繁出现的头晕和脑供血不足,还可改善视力和视力疲劳,预防假性近视、近视眼,尤其是对青少年来说,有很好的帮助。
