Simone
健脑、调节情绪、美容
深海鱼油指的是从深海鱼类中提取出的不饱和脂肪成分，包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。外表晶莹剔透，颜色微黄，具有健脑、调节情绪、美容、预防心血管病等功效。
1、健脑：深海鱼油中含有丰富的二十二碳六烯酸，构成人体脑细胞必不可少的营养物质。被人体吸收后可提高脑细胞活性，促进脑细胞再生，也可营养脑神经，有助提高大脑功能。
2、调节情绪：深海鱼油中的营养成分能直接作用于中枢神经，有助营养神经元，防止出现负面情绪，降低抑郁症的发病率。
3、美容：经常吃深海鱼油有助提高皮肤弹性，促进皮肤细胞再生，延缓皮肤衰老速度，并能预防皱纹和色斑生成。
4、预防心血管病：深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，可净化血液及降低血粘稠度。有助提高抗凝血能力，防止血栓生成，并能加快血液循环，防止血压和血脂升高。
有血栓、脑溢血、中风等患病者
少年儿童、孕妇、哺乳期妇女、有出血倾向、出血性疾病者
降压药、抗凝血药
深海鱼油具有降压降脂功效，若与降压药物一起吃，可造成血压过低。
抗凝血药物能阻止凝血，而深海鱼油也有抗凝血作用，两者同食可导致血液无法正常凝聚，造成内脏出血。
直接吃
购买深海鱼油胶囊，按照说明书上的用法用量直接口服即可。
炒菜
锅中加适量深海鱼油，将喜欢吃的青菜放进去炒，炒熟即可。
