Simone
深海鱼油是深受大众喜爱的产品,食用深海鱼油能使大脑更健康、更聪明,还能保护心脏血管健康,降低心血管疾病的发生几率。
深海鱼油还可以改善不良情绪,帮助保持身体健康。此外,食用深海鱼油也能起到调节三高的作用。
市场上出现了各种保健产品,其中鱼油产品很受人们喜爱,而且品牌各异,其实这个产品并不适合小宝宝吃,比较适合中老年人吃,可以起到比较好的效果,深海鱼油的功效和作用是什么?
1、健脑益智
深海鱼油是大家都很熟悉的一种产品,尽管其中含有dha成分比较多,但它还是脑细胞形成和发育过程中不可或缺的基本成分,还有一种特殊的不饱和脂肪酸,对大脑很有帮助,所以经常吃这个产品的朋友会头脑更灵活。
2、心脏血管的保护
深海鱼油是心脏血管健康的重要组成部分,有些人会出现血液流通不畅,可考虑使用深海鱼油,因为深海鱼油含有Pa,有助于血液循环。
事实上,这种物质对清除血管壁上的胆固醇和硬化斑也有很好的效果,所以对血液流通有很大帮助,也能减少许多心血管疾病的发生。
3、调整情绪
许多人在生活中可能会有不好的情绪,当血液中的epa和dha浓度偏低时,就更容易出现抑郁症。
由于深海鱼油含有这两种特殊的成分,所以经常食用本产品的朋友在遇到困难时,可能会以乐观的心态去面对,在平常的生活中也会有较好的心态和高昂的情绪。
4、三高调理
三高疾病是很多人担心会遇到的健康问题,其实中老年人吃山海女友可以调节三高的症状,因为这里面有一种特殊的物质,可以起到降血脂的作用,可以让血液的粘稠度降低,同时还能降低低血糖和血压的情况。
一般推荐早晨或睡前吃深海鱼油,应根据个人体质选择适合自己的产品,一般健康人群及生病人群的用量会有较大差别。
