月经期尽量避免吃香蕉，由于月经期间女性整个盆腔通常处于充血状态，子宫内膜处于出血状态，可能会影响到胃肠功能。香蕉虽然可以提供多方面营养价值，例如钾离子，纤维素等，但是同时具有较好润肠功效，一般容易加重腹泻症状，或者可能引起腹泻，所以月经期，暂时不要吃香蕉，以免引发不良反应。
月经期有些人会出现食欲差、腰酸、疲乏等症状，根据日常饮食喜好，可以吃常温水果，性偏温热以及平和水果，例如荔枝，桂圆，苹果等可以适量食用。但香蕉属于性偏寒凉水果，在经期食用香蕉可能会引起痛经，所以应避免食用。
月经期可以吃香蕉吗
Simone
发布于 2024-10-02 17:29:05
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