您好，游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。
对于比较瘦弱者,游泳反而能够让体重增加,这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用,使肌肉的体积和重量增加的结果,。
游泳可以减肥吗
Simone
发布于 2024-10-02 05:20:27
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Simone
发布于 2024-10-02 05:20:27
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