“一胖毁三观,胖就是犯罪”!在这个以瘦为美的年代,变瘦、变美,是女人一生的追求!明星对自己的身材管理更为严苛!下面一起来盘点一下,那些减肥成功的明星!
1、彭于晏
事实证明,每个胖子都是潜力股!谁会想到曾经那个不起眼的小胖子,一旦瘦下来会成为令人仰慕的男神!所以说不要小瞧你身边的每一个胖子!
2、颖儿
提到颖儿大家首先想到的是她的减肥历程,可以说非常励志了。她曾在采访中透露,在上大学之后因为贪吃变胖,所以在决定减肥后第一件事就是管住嘴、少吃加运动,其中最知名的就是每天一粒老干妈。
3、胡杏儿
当年为了拍摄《肥田喜事》这部剧,胡杏儿为了更好的塑造剧中的人物,硬是把自己吃胖了40斤,体重一度达到150斤。曾被说成是“最丑港姐”!同样是靠着惊人的毅力,通过运动加上合理饮食,让她两个月内不声不响的瘦了36斤!瘦下来的她,气场全开!
4、霍思燕
霍思燕现在算是娱乐圈里面,家庭事业双丰收的人生赢家了!但当时霍思燕怀嗯哼的时候,身材一度走样。胖了之后,她整体的五官气质显得非常普通,产后霍思燕迅速恢复身材,现在已经瘦回原来的样子了。
5、李敏镐
2011年,他在大火的《城市猎人》中饰演男主李润成,城市猎人时期的李敏镐,可以说是颜值巅峰期。2013年,随着《继承者们》的热播,李敏镐在国内大火,成为无数少女心中的长腿欧巴。
6、魏大勋
哈哈,真的难以想象上面的小胖子竟然是魏大勋,这么一个阳光帅气的大男孩,原来也是从一个小胖子进化来的。魏大勋是通过《我们相爱吧第二季》被大家熟知,在节目中魏大勋非常的乐于助人,经常分担一些苦力活,性格非常讨喜。终于凭借不懈的努力和好性格,使得他的事业也是发展的越来越好,成为现在炙手可热的明星!
杨紫
杨紫是当红小花,曾经是国民女儿,因为《家有儿女》夏雪一角大火。她属于易胖体质,不过现在已经减肥成功。拿现在和以前的照片相比,她的脸是之前的一半。简直就是减肥界的标杆呐,差距非常的大呐,让我们这些胖纸更加有信心啦!
何洁
刚出道的何洁有着“水桶腰”、“大象腿”,如今经过长期的减肥,简直就像是换了一个人一样,看来胖纸真的是一个潜力股呐!
杜海涛
杜海涛在《快乐大本营》因为肥胖受尽了嘲笑,在坚持2个月跑步后成功甩掉20斤肉,成了现在的小鲜肉,看上图这白花花的身体,真的是辣眼睛呐!不过瘦身下来看起来确实非常的有自信,说起话好像都有底气了!
颖儿
提起减肥成功的女明星,大家肯定会想到颖儿。有人说:“颖儿减肥过度,这个身材也是瘦得没谁了!正面的骨架太明显了,全都凸出来了,让人不由得为颖儿的身体担心。许多粉丝纷纷留言称:“女神你要多吃点,圆圆的脸真的好可爱!颖儿更是回复:每天暴走3小时。为了减肥真的是要受很多苦呐,只要坚持下去肯定会成功的!加油!
彭于晏
彭于晏小的时候特别爱吃,小学时他身高158cm,却有70公斤,和他成年后的体重一样。后来在高中,他下定决定减肥,除了打篮球,更开始控制饮食减肥,他曾在专访中表示,为了打造好身材,自己扼制食欲11年,抑制力非常的强呐。小编看到吃的心里就痒痒,老想吃了~哈哈!
谢晶晶
相信很多人都看过周星驰拍的这部《西游降魔篇》吧,上图的这个角色其实是郭晶晶饰演的,体重看起来非常的庞大呐!
谢晶晶算是最胖的星女郎了,之后她用了100天的时间,从328斤,瘦到188斤,减掉了140斤,真个人变化很大。大家可能觉得188还是这么胖,但是100天的时间瘦下去了140斤可是非常辛苦的过程呐,现在好在坚持中,加油吧!
看了这几位明星瘦身成功,谁最让你惊讶呢?
说袁姗姗应该没人反对吧,还有颖儿
所有的明星都是想胖就胖,想瘦就瘦,明星都是随便胖着玩玩的
1.赵丽颖
我的天哪,原来赵丽颖以前的时候长这样,对比照片有点吓到我咯。不过不管怎么样,无论胖瘦,粉丝们都是爱你额。
2蒋欣
蒋欣娘娘原来也有这么丰腴的时候呀。不过也很正常,蒋欣一直是微胖界的扛把子
3宋茜
快把棒球服撑破了的感觉,减肥完全换了一个画风
4张天爱
减肥一年下来,张天爱成功了,看着蝴蝶骨,大长腿,真让人羡慕。
5宋慧乔
看到宋慧乔女神的胖照,我瞬间是崩溃的,原来女神以前长这样,丰腴的圆脸,走在大街上绝对认不出呀。现在成了亚洲女神,真是太惊艳了!
6.袁姗姗:争议女王变身马甲线女王
袁姗姗刚进入演艺圈的时候,引起了很多观众的热议,时刻被“滚出娱乐圈”。然而2015年开始,袁姗姗励志蜕变,积极健身,将这些压力变成了动力,努力的减肥,最后练成了很多女孩都羡慕的马甲线,自此以后袁姗姗在圈内似乎一下子名气大涨,事业也随之变得更加成功了。
7.闫妮:47岁暴瘦30斤,成最励志女神
许多人认识闫妮,都是通过电视剧《武林外传》”佟湘玉“一角。由于长相偏成熟,她出演的几部电视剧里都是比较老气的。别人都是中年发福,但闫妮到了47岁反而暴瘦30斤,画风突变,从中年大妈逆袭成了女神。
其实明星瘦身也没有什么特别的方法,就是少吃加多动。饮食方面一定要控制住,毕竟减肥是七分靠吃三分靠运动,忌口才是关键。重点强调的是吃的少,吃的营养,吃的健康。节食也是不可取的,而且反弹的可能性超级大!
运动的话,如果你不去健身房,没有专业的教练指导,不妨尝试从最简单最基础的运动开始。比如慢跑,平板支撑,跳绳,游泳,骑车这一类的有氧运动,再搭配一些力量训练,完善线条,想不瘦都难!运动过后搭配塑魅婷来加速脂肪燃烧,减少脂肪堆积量,紧致肌肤。帮你瘦的更快更明显。最后的最后,还是要坚持。
以上就是小编为大家盘点的减肥瘦下来的明星,怎么样,是不是相当的惊讶?那你还不快减起来!减肥要持之以恒,坚持下去就是胜利!
看了这些,你还坐的住吗?
1赵丽颖2陈飞宇
霍思燕 杜海涛 毛不易
吃不胖的宵夜:圆脸许茹芸变小脸减肥成功的明星许茹芸减肥前
许茹芸坦言,自己从小就是个喜欢研究减肥的臭美小姑娘,小学六年级就尝试过一天只吃一颗苹果来减肥。现在由于工作关系,吃饭时间不够固定,有时半夜三更回家很饿,却害怕吃对胃造成太大负担的食物,所以就研究了一道蔬菜番茄酱拌面,既美味又不会伤胃。减肥成功的明星许茹芸减肥后
还记得刚出道时的许茹芸吗?那张胖胖的脸蛋,笑的时候露出虎牙,其实蛮可爱的,但是,却不够漂亮。
再度复出时,许茹芸摇身一变窈窕温婉的女子,当年那个圆脸甜歌天后如今可是货真价实的小尖脸。
小胖妞何洁变身细腿妹减肥成功的明星何洁减肥前
减肥绝对是痛并快乐着的过程,如果你也能管住自己的嘴巴,并且加以大量运动,迅速变瘦绝对不是空想。
戒掉了高热量和油炸食品,加上超大的运动量,让何洁迅速变瘦。油炸食品,奶油甜品,夜宵都是大忌,主食也都是以清淡的蔬菜水果为主。减肥成功的明星何洁减肥后
那个婴儿肥的小姑娘早已不复存在了,为了减肥,何洁可谓是绞尽脑汁。尝尽各种方法之后,何洁总结出,想减肥成功就一定要做到一个字:忍。并要找到一个最适合自己的减肥方法。
拥有魔鬼身材李孝利减肥成功的明星李孝利减肥前
但是刚开始尝试的人可能会不习惯食物特有的腥味,因此并不容易实施。减肥成功的明星李孝利减肥后
每当李孝利觉得身体有些臃肿时,就会用生食给自己消肿。据称,其生食是谷类、豆类、蔬菜类、野菜类等,这些食物含有丰富的纤维和营养成分,进入人体之后,容易产生饱腹感,而且不会对身体产生负担。生食在人体内制造的能量效率是一般熟食的6倍以上,但它产生的热量却非常低,从源头上切断了肥胖的可能。
蔡依林小蛮腰永不胖减肥成功的明星蔡依林减肥前
JOLIN说她瘦腰的秘诀是猛摇呼啦圈,一边看电视一边摇呼啦圈,即便连续摇半个小时也不会掉落。由于长期只吃水煮青菜和低卡饼干,很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解决之道:泡酵母茶来喝,可以保持身体新陈代谢通畅。减肥成功的明星蔡依林减肥后
很久前那个扁脸蔡依林早就被FANS淡忘啦,现在的JOLIN,露蛮腰,秀美腿,就算身材不够修长没关系,只要身材完美,服装搭配恰当,照样可以秀出百分百完美造型。
减肥成功的明星的减肥方法是不是让你耳目一新?
彭昱畅
李荣浩
魏大勋
郭麒麟
徐峥,一个月瘦25斤,辟谷2周时间,减肥吃的很重,还有生活规律,我们都睡的太晚了。