多晒太阳，具有以下好处:
一、晒太阳时机体通过吸收太阳的热量，促进血液循环，祛除身体中的寒气，同时对各器官功能具有调节作用。
二、晒太阳可以通过维生素D的转化，促进钙的吸收，儿童可以预防佝偻病的发生，成人尤其是老人可以预防骨质疏松的发生。
三、晒太阳可以使人心情放松，调节不良情绪，使人精神愉悦，乐观向上。
但应注意过度的晒太阳，可使皮肤造成伤害，眼睛直视太阳时，可使眼睛受到损伤。
晒太阳有啥好处
Simone
发布于 2024-09-27 09:07:26
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