您的位置首页百科问答 晒太阳补钙吗 Simone 发布于 2024-07-07 15:27:07 612 阅读 晒太阳不能直接补钙,但晒太阳可促进钙质的吸收。阳光中的紫外线可通过皮肤合成维生素D,是人体内维生素D的主要来源。维生素D可促进钙质的吸收,促进体格的生长发育,维持血钙的正常水平。如果宝宝想要通过晒太阳促进钙质吸收,一定要注意不要在强烈的紫外线中暴晒,控制好时间,避免皮肤灼伤。