桥式运动分为单桥与双桥，患者仰卧双腿屈曲且抬臀并保持。双腿屈曲是双桥运动形式，一条腿屈曲一条腿伸直，伸髋抬臀并保持则为单桥运动形式。桥式运动有利于提高骨盆对下肢的控制及协调能力，是成功站立和行走的基础，桥式运动可以很好的训练伸髋肌群及启动臀肌，属于简单有效的动作。
人体常见姿势包括髋关节过度前倾，使得髋关节伸展及启动臀肌工作变得异常困难，所以桥式运动可以打破此种困难的模式。对于瘫痪患者桥式运动是最基础的训练，也是所有动作练习的前提与基础。
桥式运动的作用
Simone
发布于 2024-09-25 22:34:43
586 阅读
