Simone
除湿气一般可以通过调整饮食、服用药物、艾灸等方式除湿气。
1、调整饮食
体内湿气重可能与饮食不当、外界湿邪侵袭等原因有关，可能会出现食欲不振、身体乏力、腹胀等症状。可以吃薏米、冬瓜、苦瓜等食物辅助除湿气，但要注意适量，一次性不要吃过多。除此之外，还可以吃鸡肉、牛肉等食物辅助提高身体免疫力。
2、服用药物
如果患者已经出现食欲不振、腹胀等症状，可以在医生的指导下口服参苓白术散、附子理中丸等药物治疗，同时可以通过艾灸等方式除湿气。
3、艾灸
艾灸具有温中散寒、行气活血、祛湿止痛等功效。
除湿气的患者可以在医生的指导下通过艾灸足三里穴、阴陵泉穴等穴位进行除湿气。
除此之外，还可以通过运动、针灸等方式除湿气。
平时要注意身体健康，不要长时间居住在潮湿环境下。
