Simone
梨的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助改善咳嗽、辅助改善便秘、辅助改善贫血等，平时可以适量食用梨，对身体有一定的好处。
1、补充营养
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。
2、润肠通便
梨中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助改善咳嗽
梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖等营养成分，食用后可以起到辅助改善咳嗽的作用，并且可以缓解咽喉部位的不适感。
4、辅助改善便秘
梨中含有大量的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的人群可以适量食用梨。
5、辅助改善贫血
梨中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。
虽然梨的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对梨过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。此外，患有胃肠道疾病的人群也不建议食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
