Simone
减肥这个话题似乎永远都不会失去热度，不论年龄和性别，大部分的人都会为自己的体重而担忧。同时体重超标太多对于自身形象和自身健康都是起到负面影响的，所以减肥人士一直在寻找一个捷径和方法，一起组队减肥，询问已经减肥成功得人如何减肥。但是能够成功瘦下来的人真的是寥寥无几。
在贵州一名300斤得女孩一年半就减掉了一般体重，然后成功拥有了一个健康的体重，也能像同龄人一样爱美，一起讨论如何穿衣打扮，不会再出街承受路人的异样眼光。这名女孩也明白自己得体重不太健康，所以下定决心每天去健身房进行锻炼，并且严格控制饮食，最终得以成功，但是每个人得身体状况是不一样，每个人也都应该拥有独属于自身的减肥方法。到底如何才能成功减肥呢？
第一点，拥有钢铁般的意识。
首先一定要确保不是三分钟热度，一定要将减肥看作是一个恒久的事情，要有耐力和它耗下去！有许多减肥失败得人都是刚开始非常热烈，但是三五天没有成效之后就会选择放弃，其实容易放弃这是每个人的通病，每个人都希望自己付出努力就会有成效，但是很多事情不是立刻就能成功的，像减肥，你每天严格按照计划来，每天控制饮食，每天控制作息，每天坚持锻炼。可能一个月才会瘦个三五斤。所以短时间的坚持并不能真正成功，还是要坚定打持久战的信念。
第二点，找对方法，持续实施方法。
我周围也有很多坚持减肥的朋友，他们都有一个通性，就是找到了独属自己的方法。有的朋友无法忍受一直锻炼，所以他选择去拔罐和控制饮食法，有的朋友他为了减肥什么也可以去做，他会指定锻炼计划，控制饮食，再加上针灸和拔罐。所以先想明白自己是什么样得人，然后再去找到属于自己的方法。
