Simone
概述
都说怀孕期间饮食要多注意，所以大家都想知道怀孕可以吃火锅吗？那为了帮大家解疑，下面我就来分析下怀孕期间到底可不可以吃火锅。
孕妇可以吃火锅吗
第一：大家平常食用火锅通常多是涮肉，而肉类常感染弓形虫。羊群中弓形虫感染率约60%，猪约20%，牛为14%。
弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，火锅的短时间加温并不能将其消灭，孕妇进食后，会导致流产、死胎或畸胎等状况，因此专家认为，怀孕期间最好不要吃火锅。
第二：若有特别喜欢吃火锅的朋友在怀孕期间难抵诱惑，那就要要多注意这几点：准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。
第三：怀孕吃火锅最好选择在家吃，不仅可以控制汤料的味道，也可以保证食物的卫生。
切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。
注意事项
怀孕时吃火锅，记住要多吃蔬菜，有助于去油腻， 补充维生素。
最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。
这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
