保护肝脏方法如下：一是要生活规律，不熬夜，不过度劳累，保持心态平和等。
二是不饮酒，特别是不能酗酒。清淡饮食，食用新鲜食品，不要吃过期发霉的食品及腌制品等。
三是不要乱吃药，肝脏是人体内最大的代谢器官，吃进去的所有东西基本上要经过肝脏代谢，尚未护肝就已经加重了肝脏的负担。
保护肝脏主要是经过日常生活进行保护，平日要多喝水，能够增强血液循环、新陈代谢，帮助肝脏排毒。可以在医生的指导下使用中药滋补，多吃薏米、山药、芡实等对肝脏好的食物。
如何保护肝脏？
Simone
发布于 2024-07-27 23:14:23
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