Simone
小产即流产，一般流产后女性身体较虚弱、抵抗力低下，宜摄取充足的优质蛋白质、维生素、矿物质以及含铁丰富的食物。优质蛋白可以多吃鸡蛋、瘦肉、奶等食物，以促进身体的康复。含铁的食物有动物肝脏、猪血、菠菜等，因为小产以后会有铁元素的大量丧失，所以及时补铁非常有必要，可以预防贫血的发生。
若流血过多，贫血较重，可适当口服铁剂如硫酸亚铁。
另外，也可以多喝鸡汤、鱼汤等，选择合适的补品滋补身体，比如阿胶，有养气补血的功效。在加强营养的同时，注意膳食多样化，更有利于小产后的恢复。
小产后在饮食上也有一定禁忌，应不吃或少吃油腻、生冷、寒凉性食物。
同时避免进食辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物，此类食物可使器官出血，增加经血流失。
此外，橘子、苦瓜、山楂、螃蟹、田螺等食物有理气活血的作用，应禁食或慎食。
除饮食调理外，孕妇流产后应该注意适当休息，调整睡眠，预防感染并进行有效的护理。
一般身体均能很快恢复，不会留下任何后遗症，也不会影响再次妊娠。
