您的位置首页生活百科

颈椎枕头怎样选择?

颈椎枕头怎样选择?

颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头,质硬,和普通枕头不同的是,使用时枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的,颈椎枕头不能太高,也不能太低,能够维持人体生理曲线为佳。

一般来讲,仰卧于枕头上,枕头高以枕中央受压状态下8-10cm为合适,或按照公式计算:(肩宽-头宽)÷

2,而在枕头的两端应比中央高出10cm左右,因为侧卧时,肩部在下垫起,会使颈椎弯曲,增加枕头两端高度可消除这一不良影响。对于颈椎枕头填充物的选择,荞麦皮是最多见的填充材料,因为它比较轻,此外就是瘪谷子,能够稍微重一点,还有稻糠皮、蒲绒、蚕沙、木棉,羽绒枕以及人造纤维枕等都是有一定的好处。

抖音看短剧