Simone
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最好不要空腹喝蜂蜜水。
对于肠胃较好的人来说，空腹适当喝些蜂蜜水，一般没有什么影响，但是由于蜂蜜水中含有丰富的果糖、葡萄糖，食用会刺激胃酸分泌，肠胃较差的人若是空腹时食用，会加重胃酸的含量，对于肠胃不好的人群，可能引发肠胃不适，因此尽量不要空腹喝蜂蜜水较好。
2
具有一定的辅助作用。
若是肠胃较好的人群，空腹时适量喝些蜂蜜水，有利于调节肠胃，并且促进肠胃蠕动，帮助机体排出粪便，促进多余毒素的排出，因此可以一起的减肥作用。
3
不建议睡前喝蜂蜜水。
因为蜂蜜水甜度较高，如果在临睡前饮用，蜂蜜中的糖类被人体的消化后，容易致使血液粘稠，进而影响睡眠质量，还会导致糖分在口腔中残留，细菌滋生，从而影响牙齿健康，因此不建议睡前喝蜂蜜水。
4
建议饭后喝。
由于蜂蜜水中糖类物质含量较多，利于刺激胃酸分泌，比较适合饭后食用，可以帮助肠胃消化正餐摄入的食物，有一定消食的效果。
