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不吃早餐会怎么样

不吃早餐会怎么样

1-2次不吃早餐不会有影响,经常不吃容易出现胆结石,易发心梗、长胖,感觉胃部不饿。不想吃早饭属于正常现象,对身体、胃部并不会造成太大的伤害。

如长期不吃,危害比较多,整个早上胃里没有食物,胃部会照常蠕动,分泌的胃酸对胃壁会造成伤害,损伤胃黏膜,胆囊里的胆汁不能排出,胆汁里面的胆固醇会大量析出,长期如此就会诱发胆结石出现,长期胃部空虚容易导致血液里面的β-血栓球蛋白形成,还可能导致血液凝固,容易引发心梗。如果中午时胃部空虚严重,午餐吃的多,会导致身体的热量过剩,脂肪堆积,从而引起肥胖。另外,长期不吃早餐会导致女性月经不调,增加糖尿病的患病风险。