Simone
长期尿酸过高，会引起高尿酸血症，或者诱发痛风。建议多吃黄瓜、梨子、茄子、卷心菜、西红柿、黄瓜、茄子、卷心菜、西红、梨等。
1、可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等，因为碳水化合物可促进尿酸排出
2、多食含钙高的食物，如芝麻酱 、芝麻 、蕨菜、奶酪、虾皮 、黄豆 、鹌鹑蛋 等，含钙高的食物有利于尿酸的排泄。
3、喝水，每日应该喝水3000ml，促进尿酸排除.。
4、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内 。
5、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
痛风患者，关节会十分疼痛，尤其是小指的关节经常会红肿，非常吓人，对我们的身体和心理都带来很大的伤害。 想要缓解痛风带来的伤害，就要降低尿酸值，减少摄入高嘌呤的食物，摄入降低尿酸的食物。
