Simone
坐月子这个说法不知道是从什么时候开始形成的,但是只要在中国,不管是哪种,女人生完孩子后都要坐月子。
而且坐月子真的只是一个月吗?
很多地方听着名字然后让产妇在产后休息一个月,每个地方的产妇在生产后休息的时间都是有差别的,要根据不同的习俗来决定。
有些地方正好过了一个月,有些地方不止一个月,就像我家那边,产妇生完孩子后,到婆婆家休息一个月,还要回娘家休息一个月,相当于坐两次月子。
尽管习惯不同,正常的坐月子都有确切的时间。
1、生产后,产妇坐月子要坐42天,这是因为在怀孕期间,子宫会变得比怀孕前大上好几倍,而且生产后子宫要恢复到原来的大小,需要6周的时间。
孕妇在这段时间要注意自己的生活习惯和饮食习惯,防止落下月子病。
2、红糖虽然是好东西,但在月子期间不能多喝。
红糖具有活血化瘀的作用,在月子期间可以帮助产妇排出体内的恶露,帮助子宫更好的恢复。
不过产妇在日常饮食中要注意不要把红糖作为日常饮食,吃过量会损害牙齿的健康,患糖尿病的几率也很高。
3、月子的时候要适当的用眼,不要哭。产妇在产后非常虚弱,眼睛过度用眼不仅会影响产妇的视力,而且还会影响乳汁的分泌。
月子期间一定要少看手机,避免用眼过度。出月子后,眼睛容易出现疲劳的症状。
很多曾经坐过月子的宝妈知道了正确的坐月子时间,一定会觉得自己的月子没有坐好,想想自己坐月子的一些小毛病估计都会推到自己坐月子时间不够这件事。
尽管每个地方的坐月子习俗都不一样,最起码都要保证在产后内合理地休息一个月。
坐月子期间不能做过多的体力劳动,不能吃辛辣、寒凉的食物,不能吃太多的体力劳动,不利于产妇的恢复。
