Simone
香蕉能够补充能量，降血脂，保护心脑血管健康，此外香蕉富含纤维素，润肠通便，缓解肠燥便秘。
香蕉是日常的水果，它的营养成分是非常高的，那我们说香蕉它含有的热量也是比较高，但是我们经常说香蕉它是减肥的食品，它能够补充我们的热量，能够有饱腹的作用，但是它的脂肪含量是非常低的，所以说我们多吃香蕉能够起到一定的降血脂的作用，比如说降低胆固醇。
我们胆固醇过高的时候容易患心脑血管的疾病，因此来说香蕉对于保护我们心血管的健康也是非常有好处的。那么再有，我们都知道香蕉它能够润肠通便，所以说肠燥便秘的人群，我们可以多吃一些香蕉，来起到一个润肠通便的作用，从而也可以增强我们机体的新陈代谢，使得我们气血运行更加的通畅，对机体有很好的保健作用。
