Simone
锌这种微量元素相信我们都不陌生，同样也是人体中不可或缺的物质之一。对于发育还不健全的孩子来说那更是不可欠缺。很多宝妈们也怀疑过信锌这种元素，觉得补不补都没有多大意义。其实这样的想法是错误的。那么小孩子少锌怎么办？
小孩子少锌怎么办
对于明确缺锌的宝贝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。
补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。
锌对宝宝有什么作用
1、锌是人体中近300种酶的催化剂。
2、锌加快细胞的分裂速度，加快新陈代谢的发生，促进宝宝的生长发育。
3、锌能让宝宝的脑细胞发育和分裂更好，为孩子的智力打下基础。
4、锌是味觉的基本成份，对孩子的味觉起到至关重要的作用，所以也是能帮助孩子增强食欲，让宝宝从此爱上吃饭。
5、锌也是参与神经细胞的分泌活动，这样能很好的使记忆力和反应能力增强。
锌元素的获取其实并不难，但是对于宝宝来说很多食物还是不太适宜食用，或是有过敏原等等。其实宝宝在成长过程中，宝妈们可以给宝宝购买一些锌类的口服液其实也是挺不错的选择。
宝宝缺锌可以通过食物进行补充，可以多吃一些含锌比较丰富的食物，比如多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉、鸡蛋、动物的肝脏，还有一些坚果类食物等。宝宝缺锌时会有抵抗力降低，食欲不振、偏食挑食的症状，如果宝宝缺锌比较严重，可以通过药物进行补充，可以口服葡萄糖酸锌口服液等药物。
宝严重缺钙怎么办
给宝宝补钙一直是许多父母关心的话题，关于补钙的知识，你到底知道多少？
你确切地知道宝宝每天需要多少钙吗？你每天都给宝宝吃含钙丰富的食物，
但其中的钙宝宝吸收了多少？你一定很关心宝宝是否缺钙，如何合理地给宝宝补钙，就让营养学专家一项一项细细地说给你听吧！
钙是人体中含量最多的矿物质，占人体体重的1.5%-2.0%。其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架。0-3岁是宝宝发育的重要阶段，如果缺钙,就会直接影响到骨骼与牙齿的健康。
宝宝每天需要多少钙
宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是：
* 1-6个月：母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。
* 7-12个月：每天需要约500-600毫克。
* 1-3岁：每天需要约600-800毫克。
如何知道宝宝是否摄入了足够的钙
建议你给宝宝做一段时间的饮食日记，计算他每天钙的摄入量，时间久了，你的心里就有数了。对于袋装食品，你可以看包装上的成分表，如果含钙是40%，那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。但如果是散装食品，计算钙的含量就不是件容易的事了，你也可以上网或查询有关的教科书，一般都会有标注。将查询的钙摄入量相加，如果低于宝宝每天钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。
如何发现宝宝缺钙了
宝宝缺钙时，最先出现的症状是颅骨软﹑囟门大，压颅骨有触乒乓球的感觉。严重缺钙时，可出现胸骨突起如鸡胸，下肢因长时间站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的变化外，还可出现夜汗多﹑睡眠不安稳﹑乳牙萌出延迟﹑枕部形成枕秃等表现。
董医师的建议：宝宝是否缺钙，不能仅根据上述表现来判定，但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等。
预防宝宝缺钙的加减乘除法
加——多食含钙丰富的食物
宝宝正处于生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。
