四十岁女人需要补维生素A、维生素C、维生素D等，需要在医生的指导下补充，不可以盲目的补充。
1、维生素A：能够起到保护眼睛的效果，可以缓解眼睛疲劳，还可以预防视力下降。
2、维生素C：可以维持维生素的平衡，还能促进皮下的胶原蛋白再生，能够起到延缓皮肤衰老的效果。
3、维生素D：能够促进钙的吸收，能够预防骨质疏松，同时还能够调节钙的平衡。
除此之外，也可以补充维生素e、维生素B2、维生素B12等，需要到正规医院明确诊断身体状况后补充维生素。
四十岁女人需要补什么维生素
Simone
发布于 2024-10-23 02:56:06
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