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孕期饮食需要注意什么

孕期饮食需要注意什么

怀孕后的饮食尤为重要,不仅关系到孕妇自己的身体健康,还关系的胎儿的生长发良,孕期饮食有以下几点注意点:

1、不宜饮用含有咖啡因的饮料和食品,咖啡因会通过胎盘进入胎体,使胎动增加,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育,使胎儿畸形,出生后体重较低。

2、不宜多食油条,油条中的铝可通过胎盘侵入胎儿大脑,形成大脑障碍。

3、不宜多食酸性食物。酸性食物可使体内碱度下降,引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育,导致畸形。

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