Simone
去湿气寒气通常可以使用艾叶、生姜或者是肉桂等泡脚，可以根据自身的情况选择。
1、艾叶：是一种比较常见的中药材，通常能够起到散寒止痛的作用，并且还能够温经止血，在泡脚的时候可以适当的加入一些，能够加快新陈代谢，从而促进湿气以及寒气排出。
2、生姜：生姜属于温性，能够起到祛湿排寒的作用，可以将生姜切成薄片直接放在泡脚水里面，能够促进身体代谢，效果一般是比较好的。
3、肉桂：通常可以用于治疗脘腹冷痛或者是寒湿痹痛，对于改善体内湿气重引起的关节疼痛能够起到辅助的作用，因此可以在泡脚的时候加入一些。
除此以外，可以使用花椒，需要坚持才能有效果。
