Simone
?预防传染病小贴士：
一、传染病流行的三个基本环节：
1.传染源
2.传播途径
3.易感人群。
二、预防传染病主要从控制传染源、切断传播途径和保护易感者三个方面着手。具体措施为：
1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等;
积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。
2、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等。
3、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。
4、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。
每天开窗通风，保持室内空气新鲜。
5、合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。
6、不加工、不食不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品、肉食和带皮水果，不喝生水。
不乱扔纸屑，不随便倒垃圾。
7、发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，及时洗手，避免交叉感染。
8、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。
9、传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
