Simone
概述 对于经常做体力劳动的人来说，腰椎是很容易受到伤害的，和很容易就会出现腰椎间盘突出的，和大家讲解一下腰椎间盘突出的解决办法。
腰椎间盘突出怎么办1
方法一：绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。
卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
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方法二：牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，这个必须要有经验的医生进行治疗，不要去一些不正规的医院治疗，避免病情恶化。
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方法三：理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
注意事项腰椎间盘突出的人在生活中不要做很累的体力劳动，并且要积极的参加体育锻炼，要注意活动的力度，床铺应软硬适中，最好是在木板床上加铺一个约10公分厚的床垫。
