安神一般是需要补充气血的，可以多食用补血益气、滋阴补肾的食物，比如红枣、莲子、桂圆、阿胶、花生、黑芝麻、小米、猪心、大豆、菠菜、枣仁等，建议根据自身的需求，进行合理的搭配。
安神的食物有哪些？
Simone
发布于 2024-10-04 17:02:22
552 阅读
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