您的位置首页百科知识 吃什么补肾 Simone 发布于 2024-09-30 11:04:38 557 阅读 补肾可以吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻或六味地黄丸。中医认为五脏对应五色,肾脏对应黑色,所以想要补肾,应当多吃黑色的食物,比如黑豆、黑米、黑木耳。也可以选择药食同源的作物,比如黑芝麻、枸杞,黑芝麻属于补肾阴的药物,具有味甘性平的特点,归肾经和肝经,具有补肝肾、益精血的作用,经常食用可以治疗肾阴不足导致的须发早白、腰膝酸痛。枸杞入肝经,可以治疗肝阴虚导致的头晕、视力下降。经过上述治疗,如果效果不好,还可以服用六味地黄丸或左归丸进行补肾。