无糖水果是指含糖量比较低的水果，也称作低糖水果，通常包括圣女果、雪莲果、苹果、梨、桃子、桔子、柚子、木瓜、番石榴、杨桃、无花果、草莓、西瓜、橙子、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃等。上述水果富含维生素、矿物质，尤其是含糖量低，所以是糖尿病患者的理想食品。
但是，对于糖尿病患者来说，在血糖暂未控制住时，最好不要吃水果。而在血糖已获得控制后，可在两餐之间吃少量低糖水果。由于不同的糖尿病患者血糖控制水平不同，所以，糖尿病患者应根据自身的实际情况选择水果种类和进食量的多少，以保证吃了之后血糖变化不大为标准。
无糖水果有哪些
Simone
发布于 2024-09-28 01:24:56
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