Simone
感谢您的问题，我是“三北浪人”。今天，与您聊聊幸福这个话题。
幸福不仅是一种状态，更是一种能力。我以为至少应该具备“五大要素”，追求幸福至少要有把控这五个方面的能力。
01身体健康
我的亲戚小刘在武汉读大学，庚子年春节被迫留校封闭式管理。他手机通讯录中有少数人的号码，因为阴阳两隔，再也无法拨通了。
生命如此脆弱，让人唏嘘不已。电话交流时，小刘也很感慨：“好好生活不得病，其实就是一种幸福！”
“身体是革命的本钱！”毛主席这句话虽质朴，却让大家印象深刻。
现在，人们也常拿“身体是1、其他为0”来举例，没有身体这个基础“打头”，赚再多钱都是个数字而已，名利再多也是无福消受的浮云。
所以，幸福生活从管理身体健康做起吧。
远离熬夜、抽烟、酗酒等坏习惯，多些跑步、游泳、爬山等运动爱好，就是一个美妙的开始。
02心态良好
感受幸福是一种能力，需要好心态。
有个小故事，说的是乐观者和悲观者同路散步，夕阳伴晚。悲观者触景生情：“多美的夕阳就要凋落了。”乐观者笑着附和：“是啊，群星即将冉冉升起。”
同一件事情，不同的人心态不同，就会有不同的看法。
拥有好心态，幸福其实就是一件不难的事情。不盲目攀比，就不会弄丢幸福。过于计较才是痛苦的开始。
很多人是听着“别人家的故事”长大。从别人家孩子懂事，到别人家老公/老婆优秀，再到自己家孩子成长又重复着“别人家的故事”。
成天把眼睛放在别人身上，不如踏踏实实做自己。
一个哲人告诫：“要么你去驾驭生命，要么就是被命运驾驭。”拿得起也能放得下，拿不起的可以选择放弃。
03财务自由
我们常说，经济基础决定上层建筑。幸福感，必定是建立在一定物质基础上。
比如流浪汉，常年为填饱肚子而颠沛流离，哪来闲工夫去思考什么是幸福？对他们而言，吃饱穿暖就是幸福。
实现幸福生活，需要基本的财务自由，有点钱、有点闲。虽然资金充足并不能保证幸福，可能实实在在地减少许多生活压力。
人们常调侃，没有金钱万万不能，但金钱也不是万能的。
因为，幸福也是相对的，而不是绝对的。况且，幸福的相对性本身，也是相对的。
美国经济学家罗伯特•弗兰克，在知名畅销书《牛奶可乐经济学3》中研究指出：当收入随着时间增长，测量所得的幸福程度并未出现太大的变化。
这或许是“相对幸福论”最好的注解。当收入越来越高时，人们也体验不到更富有所带来的更多幸福，这也是为什么富商的幸福指数并不如大家料想的那样高。
04社交友爱
人，不是从石头缝里蹦出来的，从出生就置身于社交关系网当中。
打小就结交了情投意合的朋友，长大后寻找到相伴知心的爱人，事业上碰到了志同道合的伙伴，工作中遇着了伯乐般赏识的贵人等，无不让人倍感幸福。
尤其对待身边至亲的父母、爱人和孩子时，千万不要“爱在心里口难开”，有爱你就大声说出来！你肯定能体味到满满的幸福。
要想过上幸福生活，离不开友爱的人际关系，既需要友情、爱情、亲情，也需要自尊、自强、自信。
我的同学小高，家庭事业双丰收，大家公认的幸福感“暴发户”。
我们共同的朋友很多，一起闲聊时发现，小高天生一副喜态笑脸，仿佛从来不识愁滋味，与人交流总爱半眯着眼、嘴角上扬。
难怪大家都说，与小高交往很愉悦、很舒服，这也许是他的“秘密武器”。
05有所追求
幸福的人生千篇一律，不幸的人生互不相同。
有人着眼于未来目标实现，所以牺牲眼前快乐。我们大多数人，都陷进了这个漩涡。
有人奉行及时行乐的享乐主义，不会考虑明天的事。也有人万念俱灰，对一切都无所谓。这些毕竟只是极少数人的人生观。
还有人是乐天派，怎么也不会不快乐。这种状态最难得，也最值得提倡。
相互比较看来，为什么不一开始就扭转观念，从当下到将来，都要过得幸福呢？
其实，“幸福感”这个词语也在启示我们，幸福需要去感受。
要知道，“幸福”是可以打拼出来的，为了幸福生活而努力拼搏本身就是一种幸福。而这，就是我们该有的追求。
幸福于每个人来说都有不同的定义。有的人觉得幸福需要足够强大的能力来创造，这样的幸福才是真正的幸福，可以任我逍遥，随心自在。有的人认为幸福是一种态度，一种心态，无论处于何种生活方式之中，都要保持乐观积极的态度，学会知足，懂得发现幸福，珍惜幸福！
而我个人则比较认同于后者，幸福是一种心态。这些年出现过一个词，叫做“小确幸”。生活中，我们都是普通人，即便有所谓的能力，也不过只是个平凡人罢了。幸福于我们而言，可能就很简单。
例如，忙碌了一个礼拜，等到休息日约朋友出去逛个街，喝杯咖啡，悠闲享受惬意的周末时光，这也是一种幸福。再比如，和家人一同出去吃个晚餐，享受一下亲子时光，用手机拍摄记录美好的过程，这也是一种幸福。
幸福是一种不需要华丽装饰的感觉，但需要我们懂得知足和珍惜。一个人，如果对于幸福的标准定义太高，对于生活的方式和质量追求的太高，难免就会不幸福。
幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微笑生活愿望的达成，当你想吃的时候有的吃，想被爱的时候有人来爱你。
使一个人幸福的有两种：一是物质上的满足，二是精神上的满足。而无论是物质还是精神都需要去拼搏，奋斗才能争取到。所以幸福又是一种能力、心态，而不是状态
个人认为幸福是一种心态，是一种抓着摸不到的，只能用心去感受。
就像有的什么都不缺，有花不完的钱，想做什么都可以，但是他还是感觉不到幸福。而有的人看上去可能什么多没有，每天都在忙忙碌碌的工作，除了基本的生活开销，存不多少钱，但是他们每天都感觉好幸福。
非风动，亦非幡动，仁者心动尔。
只有抓的幸福才是幸福
抓不住的就是遗憾
能抓住便是能力
