Simone
从七岁入学开始读书积累，一直到高中，这是中国学生必经的一段路程。到了高中阶段，学习压力逐渐增大，每天脑袋都属于过度使用状态，特别是高三的学生，学习压力大，没有充足的睡眠时间，很多学生就会出现脱发的情况。
高中生脱发需要调整以免加重。本文介绍了相关内容，来看看吧。
1，高中生可以说是学习压力最大的人群了，很是需要用脑，而且睡眠不好，饮食方面都不一定能够根得上，这也是引起青少年脱发的一部分原因
2，家里的遗传因素，遗传性脱发也就是雄性激素脱发，毛囊被雄性激素破坏导致的!对于遗传性脱发，目前是没有好的方法能够完全的治愈的，只能通过药物止脱和促进生发，平时的生活注意情况比较多的!
高中生也是处于身体快速发育的阶段，雄激素分泌强烈，容易性冲动!所以这个期间，如果不良习惯过多，喜欢熬夜，或者撸!饮食不规律等等，都有可能会诱发遗传性脱发的!所以在平时的时候一定要多加注意，不要有太多的不良习惯!
3，还有一部分就是经常熬夜打游戏等等，神经经常处于紧张状态，也是会诱发脱发的，所以大家一定要多加注意
那么高中生脱发了该怎么办呢?
首先一点就是我上面说说的，改善自己的生活习惯，要做到一下几点
1不要熬夜，每天晚上十点半准时休息，好的睡眠有利于头发的生长!
2不要抽烟喝酒，不要吃辣，不要吃油腻的食物!大部分脱发都是伴随着头皮油脂过剩，也就是常说的脂溢性脱发，抽烟喝酒，吃辣等等会加重头皮出油，间接加重脱发，所以控制饮食习惯，这一点也是很重要的!多吃水果蔬菜!
3，最好不要玩游戏，不要撸等等，这点可以减少雄性激素分泌，减少对毛囊的破坏，当然了也是可以防止青少年肾虚!
4，确定身体有没有别的不适，比如腰酸背痛，体倦乏力等等症状，女孩子多有可能面色苍白，四肢发冷等等，这些建议是看看中医，调理体质!
脱发的原因有很多，最好要先确定脱发的根源，在选择好的内调方法，这样长出的头发才会更加牢固，不易再次脱落!
