比较常见的碱性食物有柿子、海带以及草莓等，适量摄入碱性食物，能起到中和人体中酸性物质的作用，可以防止人体酸中毒。
碱性食物通常是指经过人体代谢后的产物呈碱性状态的一类食物，这类食物不但能为人体补充所需的各种营养物质，而且经过消化道吸收后，一般不会对身体造成负担，所以适当多吃一些碱性食物，对身体健康有利，但避免过量摄入碱性食物，防止加重身体负荷，甚至导致酸碱失衡，影响正常的酸碱代谢。
平时注意营养均衡，适当加强体育锻炼，能增强个人体质。
碱性食物是哪些啊
Simone
发布于 2024-08-13 06:24:12
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