乳酸菌主要是一些碳水化合物发酵之后产生的细菌，它的价值还是很丰富的。
适量的吃一些乳酸菌可以有效的吸收乳酸菌中的蛋白质、糖、钙离子、铁离子、镁离子等诸多营养成分，从而起到一定的营养神经的作用。
而且乳酸菌可以在肠道内菌群发生作用，维持肠道菌群平衡。
其次乳酸菌可以有效的提高身体内sod酶的活力，从而能够清除人体的自由基、延缓皮肤衰老。
乳酸菌的功效与作用
Simone
发布于 2024-08-07 07:25:27
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