Simone
经常感冒多与人体免疫力下降有关。过度劳累、情绪消极、饮食失衡、运动不足、身体老化等，均可导致机体免疫系统功能下降。
⑴过度劳累：过量的脑力劳动、精神压力、焦虑等都会给自主神经造成不良影响，而自主神经与免疫系统有着直接的联系。过度劳累后睡眠不足，会加重自主神经的负担，引起自主神经功能紊乱，同时也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。⑵消极悲观：过于消极悲观会造成自主神经和内分泌的张力低下, 降低免疫力，使得人体的抗病力减弱。
⑶饮食失衡：饮食结构不合理、进食时间无规律、三餐不定时、挑食等都会使免疫系统所需的营养供应不足，以致免疫功能低下。 ⑷运动不足：运动不足可导致体力下降，体力不足则难以抵抗劳累，可造成免疫力下降。 ⑸身体老化：随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统有减退问题，不能像青壮年那样有效发挥作用。
