Simone
我虽然是中年人，可是我的身体一直是不错的，也没有什么大的毛病，可是这几天我老是觉得身体有些问题，身体不怎么舒服，于是我去医院检查才知道原来我是得了轻微的肾虚，这可把我吓坏了，幸好发现治疗的比较及时，通过治疗并且加上良好饮食习惯，现在我肾虚的症状已经康复了，相信很多人都会问，女性肾虚吃什么好呢？在这里我就把经验分享给大家。
1、 首先，在书上就有记载，动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，所以女性要想治疗缓解肾虚，滋阴补肾的话，可以多吃一些动物的肝脏，肾脏等等，这是非常好的。
2、 其次，女性要想滋阴补肾，平时可以多吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜，不要吃油腻刺激的食物，平时加强体育锻炼，养成良好的心态，通过食物疗法加心态，相信你很快就会康复。
3、 第三，大家可能不知道，除了以上两点以外，还有很多可以治疗女性肾虚的药物，干贝就是一种，干贝又称江珧柱，能补肾滋阴，枸杞也是很好的能够补肾虚的食物，所以女性在平时可以多吃一些这一类的食物。
其实如果可以的话，大家可以通过中医治疗的方法来治疗一下女性肾虚，因为中医调养的方法比较滋补，并且是一种标本兼职的治疗方法，中药调养效果也是比较好的，所以可以用中医。
