对于失眠患者来讲，更确切的是要知道吃什么不好，从西医上讲，任何疾病并没有所谓忌口存在。但从中医上讲，含咖啡因食物，如咖啡、茶、巧克力、可乐等食物，会对睡眠造成一定影响，所以建议失眠患者避免进食这类食物。
生活中，酸枣仁粥、藕粉、温牛奶等，可能会对睡眠有一定促进作用，患者可适当进食。整体而言，失眠患者应保持合理营养、少接触含咖啡因的食物、禁止饮酒吸烟，不接触毒品等。
失眠吃什么好
Simone
发布于 2024-07-01 03:11:01
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