Simone
中国人失眠诊断标准一般为一是失眠表现入睡困难，入睡时间超过三十分钟，二是睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜睡觉醒来的次数大于等于两次、早醒、睡眠质量下降。
三是总睡眠时间减少，通常少于六个小时。
在上述症状基础上伴有日间功能障碍。然而睡眠相关的日间功能损害包括疲劳或者全省不适，注意力、记忆力减退，学习、工作、社交能力下降等等。
下面给大家介绍一下失眠的中药治疗方法，常用的治疗方法如下：一是方剂，酸枣仁汤(或加减味)、益气聪明汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散(对女性更年期更好)等。
二是针灸，治疗失眠常针的穴位包括：大陵、内关、安眠、足三里、后谿等。
三是药物：红枣：补气药，具有补中益气、养血安神的作用百合：补阴药，具有清心安神、改善神经衰弱的作用。茯神：用于安神、改善失眠等症状。酸枣仁：具有平息焦躁情绪、安定神经的作用。
此外还有一些治疗失眠的偏方，比如睡前按揉揪搓双耳：中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可，此举也是健身的好方法。
静坐治失眠：睡前静坐半小时。
全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料获得来源。
炒枣仁粉治失眠：炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量嚼服。
枸杞子治失眠：每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。
若患有失眠症状，且长期困扰着自己，去西医医院也无法解决或者认为中医也可以治病，都可以尝试一下中医治疗，中医乃国萃，不妨尝试治疗一下，可能会有更好的效果，可能长期困扰自己的失眠得到治疗。
失眠患者不要给自己过大的心理压力，适当保持自己身体健康，身心愉悦，让自己时刻保持在轻松的氛围内，这样失眠可能会迎刃而解。祝早日康复。
