柠檬的作用比较广泛、营养价值比较充沛，其中主要以维生素c、果糖、果酸、纤维素为主。
摄入体内之后可以有效的促进肠道蠕动，能够促进身体内食物的消化和吸收，改善腹胀、便秘的现象。
而且其中的纤维素可以增加饱腹感，能够活血化瘀，对于淤血导致的四肢疼痛有调节作用。
但是需要注意，柠檬摄入过量可能会使酸性物质刺激胃黏膜，引发反酸、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。
柠檬的作用与用途
Simone
发布于 2024-06-30 09:33:16
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