维生素b2的食物一般有水果、动物肝脏、谷物等食物不可以吃太多。
1、水果：维生素b2属于一种水溶性维生素，常见的水果有苹果和香蕉以及葡萄，适当吃能够补充体内的维生素b2含量。
2、动物肝脏：另外也可以适当吃些东欧肝脏，比如猪肝，猪肝里面的维生素b2含量是非常丰富的。
3、谷物：比如大米和小米以及燕麦，这些食物当中含有丰富的维生素b2，对人体有一定的好处。
除此以外，患者也可以适当吃些蔬菜类食物，比如西红柿和芹菜。
维生素b2的食物
Simone
发布于 2024-06-28 14:53:19
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