Simone
拉肚子可以吃一些流食，平时可以多吃谷类，粥，面包，发面蒸食，软面条。拉肚子不能吃油腻辛辣的食物，所以要以清淡为主，蛋类，除了煎蛋外其他的做法都可以。拉肚子不能喝牛奶和海鲜，也可以吃一些蔬菜类，可以吃去皮胡萝卜，土豆，南瓜，冬瓜，茄子，丝瓜等，但记住这些蔬菜含纤维比较低，一定要做熟了才能吃。也可以吃一些甜点心，饼干，藕粉，蛋糕等。
腹泻的时候有些食物最好别吃，水果中则不要吃菠萝，草莓，也不要吃粗粮，比如红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹饪上应多采用蒸、煮、焖等方法。
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