Simone
怀孕时一件很辛苦的事，生孩子更辛苦，产妇往往伴随着剧烈的疼痛，要等上很久才能将孩子顺利生下。那么，生孩子应该怎么生呢?生孩子要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧。
怎么生孩子
过早用力阻碍子宫口的张开
若在子宫口还没全打开时就用力，会导致子宫的入口部分浮肿，如果子宫口太狭窄，会很难打开。
过早用力，会增加分娩时间，产妇负担会很大。
仰卧
两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部，两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。
先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力，此时要紧闭嘴唇，直到好都不要让空气漏出来。
从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。
侧卧
身体下方的手肘轻轻弯曲，手掌放在脸旁边。双脚并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可以，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯的太低，脊背也不可拱起至眼睛看到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。
仰卧抱腿
举起双腿，双手从外侧抱住膝盖的内侧，双腿尽量靠近下腹部的两侧，并充分地张开。
双手不可握在一起，而要各自握拳，双腿才能充分张卡爱。
用力的同时，下巴贴近胸口，双腿尽量张开。
宫缩时
