平均一个苹果的重量是125克左右，热量大概是60-100大卡之间，苹果不含有脂肪和钠，是减肥人群理想的选择。
苹果含有丰富的维生素E，有利于人体抗衰老，经常食用，可以延缓人体的衰老。
苹果富含钾，有平衡人体血压的作用，是高血压人群合适的水果。苹果可以为人体补充铁元素和磷元素，具有补血补脑的功效，有改善血虚和失眠的作用。
一个苹果大概多少克
Simone
发布于 2024-06-26 12:35:54
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