Simone
三岁的小宝宝身体也正处于一种成长发育的关键阶段，所以在这个时候，家长们不仅要保证小宝宝的身体营养充足，也需要保证小宝宝的睡眠时间充足，才能够促进小宝宝身体快速发育。
总体来说三岁小宝宝身体所需要的睡觉时间会比成年人更长，因此三岁小宝宝的作息时间表是多少呢?
婴儿一般睡觉的时间有多久?不同年龄阶段的孩子睡觉时间多久呢?
0-6个月宝宝睡觉时间:对于那些比较乖，日夜睡觉的宝宝，一天的睡眠时间大约20个小时候左右;那些月里爱哭闹，日夜颠倒、昼夜节律尚未建立的宝宝，每天也需要睡15-18个小时，不过每次睡眠时间最长也就四五个小时。
3 个月以内的宝宝最好多让他(她)平躺着睡。因为这个阶段的孩子骨骼尚未发育完成，颈椎和脊椎都很柔软，经常抱着，脊椎总是呈弯曲形状，时间久了对孩子的骨骼生长不利。
6-12个月宝宝睡觉时间: 随着孩子月龄的增长，睡眠时间会渐渐的缩短些。
这个时间段的宝宝毎天的睡眠时间总量会下降到13-15个小时，不过夜间的睡眠会变得更沉，有时候联系睡个四五钟头甚至9个小时。
12个月-2岁宝宝睡觉时间:这时宝宝需要的睡眠时间为12-14个小时，有些宝宝白天小睡可能会减少到只睡一次。
这个根据宝宝的需要来哈，有的宝宝中午会睡一觉，有的宝宝一天都玩的很兴奋，都想睡觉 。不过白天没睡觉，晚上早早就会犯困。
3-4岁左右宝宝睡觉时间:一般来说，3、4岁左右的孩子每天需要睡12个小时，每天睡眠一般指两个时间：一夜睡：夜晚很重要，要睡10-11个小时;
二午睡：学习、活动了一个上午，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。时间差不多1-2个小时。午睡有益宝宝身心。
以上数据仅供参考因为毎个宝宝的睡眠需求是不一样的，所以不能一概而论，具体睡眠时间也是因人而宜的，只要宝宝精神好，体重增加正常，就不用担心。
