Simone
梦魇是指睡觉的过程中，感觉有很重的东西压在身上，喘不过气，突然惊醒，但神志清楚，肌肉神经并没有完全的这种清醒感觉，身体想动却动不了。梦魇是临床上比较常见的一种现象，多数和生活工作压力大，一生活节奏快，或者脑力、体力劳动过度所引起的这种身体透支有关系的。
当然情绪方面过度焦虑很有一定的关系，在睡眠的过程中，大脑细胞长时间不能得到很好的休息，就有可能会出现梦魇或者噩梦。
另外如果睡姿不正确，总是趴着，或者是左侧卧位，心脏部位受压可以导致呼吸困难，也会出现这种梦魇的症状。所以应当合理的安排饮食运动不要。如果的疲劳这样的话可以大大的减轻这种梦魇的发生的几率。对人体来讲还是非常有益的。
