Simone
枸杞作为药食同源的食材，从中医角度而言，可补精气滋补肝肾。而在营养学角度，可补充自身所需营养。日常适量摄入枸杞，有利于自身健康。
枸杞在中医角度，味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的作用，即可补精气，滋补肝肾。日常可煎药服用，用于治疗虚劳精亏、阳萎遗精、目昏不明、腰膝酸痛、眩晕耳鸣，以及内热消渴、血虚萎黄等不适。日常也可泡水饮用，适量喝可起到明目、滋补机体的好处。平时需适量摄入，不要过量，以免滋补过度，出现流鼻血、咽痛等上火不适，影响自身健康。
枸杞作为食物，也可用于煲汤等，其在营养学角度营养丰富，含有维生素、纤维素，以及铁、磷等微量元素，可补充机体所需营养物质，有利于身体健康。
如果将枸杞作为药物服用，应避免吃辛辣、难消化的食物，以免影响药物的药性。如果服用枸杞一段时间后，没有得到比较好的治疗效果，疾病有加重的情况，需要再次就医，以免延误治疗，影响身体恢复。若自身在摄入枸杞后，出现身体不适症状，需及时停用，及时前往医院中医科就诊，明确自身情况。
