Simone
随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人关注起了自己身体的变化，怎么才能让岁月在自己身上留下痕迹的脚步慢点再慢点。
人从出生慢慢的成长，身体的衰老是不可避免的自然规律，但是会发现我们周围生活的人们衰老的年龄以及衰老的程度是都是不一样的。
人类从来都没有停止过追求美的脚步，不论男人还是女人，每个人都希望自己能够永葆青春，那么你知道抗衰老最好的方法吗？
1、 乌骨鸡汤，将一只乌骨鸡清洗干净，加入适当的黄芪、茯苓放入鸡肚内，然后用线缝合，再将处理好的乌骨鸡放入砂锅内小火慢炖直至炖烂为止，然后加一些调味品，即可。
具有健脾养心，益气养血的功效。
2、 在黄酒中加入适量的香附、当归(在使用前先将香附、当归洗净)，然后泡制一段时间后就可以服用，每服15—30克，一天可以服用2次。
具有疏肝调经的功效，特别适于女子青春期肝气郁结而致月经周期或是提前或是延后7天以上的患者。
3、 首先将黄芪、人参、当归加入适量的水煮，取用煮后的浓缩汁液，在将大枣用小火煮烂，只取用其汁，然后放入药汁中煮，参加蜜收膏。
用开水冲服，具有补脾益肾，养血调经的功效，特别适用于足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多等病症。
食补只是医疗保健的一种，只能作为一种辅助的手段，不能用其代替正常的药物治疗，所以患者在出现一些不适症状的时候，应及时就医，不能只要食疗的方法。
