Simone
骨头汤怎么熬补钙效果最好这种说法不准确，骨头汤是一种比较常见的食物，熬制时可以适当加入紫砂壶、小火炖等方式，能够为身体补充所需要的钙元素。
骨头汤中含有大量的钙元素、蛋白质以及多种微量元素，适量饮用能够为身体补充所需要的营养。
熬骨头汤时可以适当加入紫砂壶，能够为身体补充所需要的氧气。也可以加入小火炖，需要在3~5分钟内熬制，能够为身体补充所需要的营养物质。
但如果一次性熬制过多，可能会导致汤水过于浓稠，不易消化，要避免长期过量饮用。
除此之外，还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够一定程度上促进钙的吸收。
但如果缺钙比较严重，可在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
