Simone
足贴减肥一般不是真的。
目前没有依据表明单纯依靠足贴能够减肥，目前只推荐将足贴作为辅助治疗，可能有一定的改善，但不是首选治疗。
中医理论中讲，足部有足三阴经和足三阳经通过，通过将中药贴敷于足部的穴位，可以改善和调节脏腑的机能。能够促进新陈代谢，有助于睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象；活化细胞，排出体内湿气，缓解足底和关节部位的压力。
但减肥最重要也最基础的治疗措施是控制饮食，增加运动量。控制饮食是要限制每日摄入食物的总量，但应注意均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维，有助于缓解或预防便秘。
坚持体育锻炼，如散步、快走、慢跑等，既可强身健体，宣泄不良情绪，还有助于消耗体内多余热量，长期坚持有助于减肥。
如减肥效果不理想，可到医院相关科室咨询，在医师的指导下科学减重。
